Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Purê batata inglesa abóbora (jerimum) c/ manteiga leite s/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê cará c/ sal (cará leite c/ manteiga c/ sal)
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê cará s/ sal (cará leite c/ manteiga s/ sal)
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê cenoura c/ manteiga leite c/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê cenoura c/ manteiga leite s/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê ervilha c/ manteiga leite c/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê ervilha c/ manteiga leite s/ sal Purê ervilha
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê inhame c/ manteiga leite c/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê inhame c/ manteiga leite s/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê mandioca (aipim macaxeira) c/ manteiga leite c/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Purê mandioca (aipim macaxeira) c/ manteiga leite s/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Risoto de cogumelos c/ arroz polido c/ azeite de oliva e manteiga c/ sal (arroz polido cogumelo Paris e Shiitake queijo parmesão vinho branco c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,04 μg
por 100 g
Salada russa
portfir
0,04 μg
por 100 g
Sanduíche vegetariano pão forma integral c/ alface tomate pimentão vermelho cebola berinjela grelhada e cream cheese c/ sal
TBCA
0,04 μg
por 100 g