Alimentos com menos Vitamina A

Ostras planas carne cozidas em receita

FAO/INFOODS

53 μg por 100 g

Peru pele cru

McCance and Widdowsons

53 μg por 100 g

Pudim de arroz caseiro com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

53 μg por 100 g

Repolho verde cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

53 μg por 100 g

Salsichas e vegetais enlatados

AUSNUT

53 μg por 100 g

Sopa de feijão

portfir

53 μg por 100 g

Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ manteiga c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

53,1 μg por 100 g

Goiaba inteira in natura (média diferentes amostras)

TBCA

53,1 μg por 100 g

Legumes refogados c/ sal (abobrinha brócolis couve-flor tomate c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

53,1 μg por 100 g

Suco natural laranja cenoura e beterraba c/ açúcar

TBCA

53,1 μg por 100 g

Lasanha pronta industrializada (média diferentes sabores)

TBCA

53,2 μg por 100 g

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (mexilhão tomate salsa suco de limão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

53,3 μg por 100 g

Purê inhame c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

53,4 μg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé cru

TBCA

53,7 μg por 100 g

Canudinho c/ recheio de brigadeiro (farinha de trigo ovo leite óleo de soja e brigadeiro)

TBCA

53,8 μg por 100 g