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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salada rúcula c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,33 mg por 100 g

Salgadinho snack extrusado de milho (dado importado)

TBCA

0,33 mg por 100 g

Soja queijo (tofu)

Taco 4 edição

0,33 mg por 100 g

Tofu soja s/ sal

TBCA

0,33 mg por 100 g

Abacaxi descascado cru

AUSNUT

0,335 mg por 100 g

Ameixa seca (ameixa seca)

AUSNUT

0,335 mg por 100 g

Agrião cru

McCance and Widdowsons

0,34 mg por 100 g

Alho refogado (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Almeirão (chicória amarga) refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Almeirão (chicoria radiche) refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz integral s/ sal (arroz alho espinafre c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

ARROZ COM FEIJAO

IBGE 0 2011

0,34 mg por 100 g

Arroz com pequi c/ arroz integral c/ sal (arroz integral pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

ARROZ DE CUXA

IBGE 0 2011

0,34 mg por 100 g

Bhaji ervilha caseiro

McCance and Widdowsons

0,34 mg por 100 g