Lista de alimentos
Alimentos com menos Manganês
Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Arroz com coco c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,81 mg
por 100 g
Arroz com nozes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,81 mg
por 100 g
Arroz com nozes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,81 mg
por 100 g
LEITE DE COCO
IBGE 0 2011
0,81 mg
por 100 g
LEITE DE COCO LIGHT
IBGE 0 2011
0,81 mg
por 100 g
Milho farinha amarela crua fortificada com ácido fólico e ferro
TBCA
0,81 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ ricota e temperos alface e tomate
TBCA
0,81 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional sardinha e maionese
TBCA
0,81 mg
por 100 g
Caruru cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,82 mg
por 100 g
FEIJAO SOJA ORGANICO
IBGE 0 2011
0,82 mg
por 100 g
MARISCO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,82 mg
por 100 g
Salada grão-de-bico c/ azeite de oliva c/ sal ( grão-de-bico cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,82 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface e tomate
TBCA
0,82 mg
por 100 g
SOJA EM GRAO
IBGE 0 2011
0,82 mg
por 100 g
Arroz com alho poró c/ arroz polido c/ sal (arroz polido alho poró c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,83 mg
por 100 g