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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Lagosta ou lagostim carne comprada cozida no vapor escalfada ou fervida sem adição de gordura.

AUSNUT

0,033 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro enriquecido com ômega-3 e poli-insaturados cru

AUSNUT

0,033 mg por 100 g

Abóbora Kent/Jap descascada fresca crua

AUSNUT

0,034 mg por 100 g

Cerveja teor alcoólico normal (4-49% v/v)

AUSNUT

0,034 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro enriquecido com ômega-3 e poli-insaturados cozido

AUSNUT

0,034 mg por 100 g

Tangerina ou tangor descascada crua

AUSNUT

0,034 mg por 100 g

Abóbora Kent/Jap descascada fresca cozida escorrida sem adição de gordura.

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Iogurte com pedaços de morango ou saborizado com teor normal de gordura (aproximadamente 3%)

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Queijo de cabra firme

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Frango gordura separável composto cozido sem adição de gordura

AUSNUT

0,036 mg por 100 g

Abalone lábio preto de aquicultura cru

AUSNUT

0,037 mg por 100 g

Bife de emu tal como comprado frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,037 mg por 100 g

Frango carne processada para almoço com baixo teor de gordura ou reduzida em gordura

AUSNUT

0,037 mg por 100 g

Limão descascado cru

AUSNUT

0,037 mg por 100 g

Suco limão

AUSNUT

0,037 mg por 100 g