Alimentos com menos Magnésio

Peixe água salgada pescada à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

35,3 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela e maionese

TBCA

35,3 mg por 100 g

Queijo parmesão ralado refrigerado(a)

USDA

35,37 mg por 100 g

Bolo baunilha recheio sabor morango

TBCA

35,4 mg por 100 g

Bolo páscoa c/ gotas de chocolate

TBCA

35,4 mg por 100 g

Crustáceo caranguejo cru

TBCA

35,4 mg por 100 g

Nugget de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

35,4 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

35,4 mg por 100 g

Atum ahi ou albacora-laje congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

35,48 mg por 100 g

Brownie c/ doce de leite caseiro (chocolate meio amargo farinha de trigo manteiga ovo açúcar e doce de leite)

TBCA

35,5 mg por 100 g

Couve cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

35,5 mg por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ cenoura abobrinha aipo e castanha de caju c/ sal (semolina cenoura abobrinha aipo castanha de caju hortelã pimenta-do-reino açafrão c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

35,5 mg por 100 g

Peixe água doce corimba/curimatã inteiro cru

TBCA

35,5 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ margarina

TBCA

35,5 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

35,5 mg por 100 g