Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne bovina patinho s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
30,4 mg
por 100 g
Iogurte natural desnatado c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)
TBCA
30,4 mg
por 100 g
Milho verde grão assado c/ manteiga c/ sal
TBCA
30,4 mg
por 100 g
Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
30,4 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
30,4 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
30,4 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ maionese
TBCA
30,4 mg
por 100 g
Banana pacova crua
Taco 4 edição
30,41 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
30,5 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
30,5 mg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido s/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
30,5 mg
por 100 g
Pinha in natura
TBCA
30,5 mg
por 100 g
Tabule c/ azeite de oliva c/ sal [tomate trigo para quibe hidratado (c/ água) cebola aziete de oliva suco de limão salsa (salsinha) hortelã c/ sal]
TBCA
30,5 mg
por 100 g
Pinha crua
Taco 4 edição
30,54 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca assada salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
30,6 mg
por 100 g