Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon patinho) à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
28,5 mg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
28,5 mg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
28,5 mg
por 100 g
Queijo coalho
TBCA
28,5 mg
por 100 g
Torta c/ vegetais c/ farinha de arroz vegana c/ sal (farinha de arroz amido de milho bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de soja milho ervilha tomate brócolis azeitona cheiro verde vinagre de maçã fermento químico c/ sal)
TBCA
28,5 mg
por 100 g
Sardinha inteira crua
Taco 4 edição
28,53 mg
por 100 g
BARRA DE CEREAIS
IBGE 0 2011
28,55 mg
por 100 g
BARRA DE CEREAIS DOCE
IBGE 0 2011
28,55 mg
por 100 g
BARRA DE CEREAIS SALGADA
IBGE 0 2011
28,55 mg
por 100 g
Análogo hambúrguer (hamburger) soja s/ temperos s/ sal cru
TBCA
28,6 mg
por 100 g
Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
28,6 mg
por 100 g
Salaminho porco
TBCA
28,6 mg
por 100 g
Torta c/ vegetais c/ farinha de arroz vegana s/ sal (farinha de arroz amido de milho bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de soja milho ervilha tomate brócolis azeitona cheiro verde vinagre de maçã fermento químico s/ sal)
TBCA
28,6 mg
por 100 g
Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
28,7 mg
por 100 g
Fermento químico em pó
TBCA
28,7 mg
por 100 g