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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Queijo Quark natural com baixo teor de gordura

portfir

11 mg por 100 g

QUEIJO RICOTA

IBGE 0 2011

11 mg por 100 g

Repolho mostarda cozido e escorrido

AUSNUT

11 mg por 100 g

Repolho mostarda cru

AUSNUT

11 mg por 100 g

Romã polpa e sementes

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Rutabaga descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

11 mg por 100 g

Rutabaga descascada fresca crua

AUSNUT

11 mg por 100 g

Salada alface crespa s/ óleo s/ sal

TBCA

11 mg por 100 g

Salada de frutas em conserva em suco de frutas escorrida.

AUSNUT

11 mg por 100 g

SALADA OU VERDURA CRUA EXCETO DE FRUTA

IBGE 0 2011

11 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (alface tomate cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

11 mg por 100 g

Sobremesa instantânea em pó feita com leite desnatado

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Sobremesa instantânea em pó feita com leite integral

McCance and Widdowsons

11 mg por 100 g

Sopa camarão c/ sal (camarão c/ caldo de camarão tomate salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

11 mg por 100 g

Sopa de espinafre

portfir

11 mg por 100 g