Alimentos com menos Magnésio

Suco natural abacaxi e melão c/ açúcar

TBCA

9,17 mg por 100 g

Queijo cottage integral grumos grandes ou pequenos

USDA

9,189 mg por 100 g

Bebida café - infusão 6% - suave c/ leite desnatado (meio a meio) "média" c/ açúcar

TBCA

9,19 mg por 100 g

Purê batata c/ queijo parmesão c/ sal (batata inglesa margarina leite c/ queijo parmesão c/ sal)

TBCA

9,19 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho tinto mosto petite syrah

TBCA

9,2 mg por 100 g

Pudim instantâneo preparado com leite semidesnatado

portfir

9,2 mg por 100 g

Suco natural bacuri s/ açúcar

TBCA

9,2 mg por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

9,21 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

9,22 mg por 100 g

Laranja baía crua

Taco 4 edição

9,22 mg por 100 g

Milho minimilho cozido

TBCA

9,22 mg por 100 g

Salada pepino c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

9,22 mg por 100 g

VITAMINA DE MAMÃO

IBGE 0 2011

9,23 mg por 100 g

Arroz carreteiro c/ arroz polido e charque (carne seca jaba) c/ sal [arroz polido charque dessalgado cebola tomate salsa (salsinha) c/ óleo de soja c/ sal]

TBCA

9,25 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

9,25 mg por 100 g