Alimentos com menos Magnésio

Salada pepino c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

9,07 mg por 100 g

Lasanha vegetariana light caseira (massa lasanha fresca c/ cenoura e brócolis c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

9,08 mg por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

9,08 mg por 100 g

Repolho roxo cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

9,08 mg por 100 g

Repolho roxo cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

9,08 mg por 100 g

Sopa inhame c/ sal (inhame c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

9,08 mg por 100 g

BOLO DE CENOURA DIET

IBGE 0 2011

9,09 mg por 100 g

Papa de peito de frango e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

9,09 mg por 100 g

Salada tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,09 mg por 100 g

Sopa inhame s/ sal (inhame c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

9,09 mg por 100 g

Sopa vegetais c/ sal (cenoura abobrinha brócolis e inhame c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

9,09 mg por 100 g

Alternativa vegetal ao iogurte à base de coco sem açúcar

portfir

9,1 mg por 100 g

Salada rabanete c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,1 mg por 100 g

Sopa vegetais s/ sal (cenoura abobrinha brócolis e inhame c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

9,1 mg por 100 g

Suco natural laranja var. Pera mamão pera e maçã s/ açúcar (sem diluição em água)

TBCA

9,1 mg por 100 g