Alimentos com menos Gorduras totais

Bolinhos de milho fritos em óleo de canola caseiros

McCance and Widdowsons

15,2 g por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples caseiro com cobertura

AUSNUT

15,2 g por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples comercial sem cobertura

AUSNUT

15,2 g por 100 g

Cacau em pó

AUSNUT

15,2 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

15,2 g por 100 g

Carne boi cupim cru

TBCA

15,2 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

15,2 g por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

15,2 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

15,2 g por 100 g

Empadão de atum

portfir

15,2 g por 100 g

Espetinhos de carne (shish kebab) com cebola e pimentão feitos em casa

McCance and Widdowsons

15,2 g por 100 g

Hambúrguer (hamburger) cru (média diferentes tipos de carne)

TBCA

15,2 g por 100 g

Hambúrguer carne bovina 62-85% carne bovina crua

McCance and Widdowsons

15,2 g por 100 g

HAMBURGUER DE PERU EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

15,2 g por 100 g

Molhos à base de creme azedo com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

15,2 g por 100 g