Alimentos com menos Gorduras totais

Bolo cassarola c/ queijo (farinha de trigo açúcar leite leite de coco manteiga ovo queijo parmesão e fermento químico)

TBCA

13,3 g por 100 g

Carne caça paca assada c/ sal (carne de caça vinho branco aipo (salsão) hortelã salsa c/ azeite de oliva e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

13,3 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

13,3 g por 100 g

Carneiro moído cru

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Costeletas de cordeiro lombo assadas magras

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Coxa e sobrecoxa de frango cruas carne e pele

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Creme metade fresco

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Especiarias de caril misturadas

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Muesli torrado com adição de frutas secas e nozes não fortificado.

AUSNUT

13,3 g por 100 g

Pudim bolo esponjoso com geleia ou melaço caseiro

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Queijo flamengo light (-50% de gordura)

portfir

13,3 g por 100 g

Recheio caseiro de sálvia e cebola

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Roulade de espinafre

McCance and Widdowsons

13,3 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cozido (Islândia)

FAO/INFOODS

13,3 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

13,3 g por 100 g