Alimentos com menos Gorduras totais

Papa de peito de frango batata abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,3 g por 100 g

Pargo vermelho apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé congelado grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,3 g por 100 g

Perdiz crua

portfir

1,3 g por 100 g

Peru peito sem pele cru

portfir

1,3 g por 100 g

Pescada da África do Sul crua

portfir

1,3 g por 100 g

Polvo comum selvagem carne crua (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

1,3 g por 100 g

Polvo cozido sem sal

portfir

1,3 g por 100 g

Polvo cru

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Presunto cozido peito de frango

portfir

1,3 g por 100 g

Psílio não cozido

AUSNUT

1,3 g por 100 g

Pudim arroz enlatado

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Salsa fresca

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Sopa de feijão-branco com couve-portuguesa sem adição de sal

portfir

1,3 g por 100 g

Sopa de grão com arroz espinafre e coentro

portfir

1,3 g por 100 g