Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Margarina c/ leite c/ sal

TBCA

12 g por 100 g

Margarina c/ leite s/ sal

TBCA

12 g por 100 g

Molho para salada caseiro c/ sal (cebola azeitona verde salsa vinagre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

12,1 g por 100 g

Noz-moscada

portfir

12,1 g por 100 g

Carne porco toucinho cru

TBCA

12,2 g por 100 g

AMENDOA

IBGE 0 2011

12,21 g por 100 g

Gordura vegetal e margarina (75-90% de gordura) bloco sólido

McCance and Widdowsons

12,21 g por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada com teor reduzido de gordura (aproximadamente 55%) e sal (380 mg de sódio/100 g).

AUSNUT

12,26 g por 100 g

Amêndoa crua s/ sal

TBCA

12,3 g por 100 g

Pasta de amendoim textura lisa com sal

USDA

12,3 g por 100 g

Soja farinha s/ casca (média de diferentes variedades)

TBCA

12,3 g por 100 g

Amêndoas em grãos inteiros

McCance and Widdowsons

12,33 g por 100 g

Brownie vegano (farinha de trigo água linhaça cacau em pó óleo de girassol fermento químico c/ açúcar mascavo c/ sal)

TBCA

12,5 g por 100 g

Papadums para viagem

McCance and Widdowsons

12,52 g por 100 g

Feijão soja (soja) seco

AUSNUT

12,55 g por 100 g