Lista de alimentos
Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas
Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne peru peito s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
5,44 g
por 100 g
Carne porco lombo frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
5,44 g
por 100 g
Salada couve-flor cozida c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
5,47 g
por 100 g
Salada de batata com maionese
McCance and Widdowsons
5,47 g
por 100 g
Tortilha s/ sal (ovos mexidos batata frita salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
5,47 g
por 100 g
Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon patinho) à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
5,48 g
por 100 g
Spam enlatado
AUSNUT
5,48 g
por 100 g
Bife à parmegiana c/ sal (carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela c/ sal)
TBCA
5,49 g
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
5,49 g
por 100 g
Salada pimentão verde cru c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
5,49 g
por 100 g
Almôndega carne boi industrializada frita c/ sal
TBCA
5,5 g
por 100 g
Bife à parmegiana s/ sal (carne bovina contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela s/ sal)
TBCA
5,5 g
por 100 g
Carne bovina almôndegas fritas
Taco 4 edição
5,5 g
por 100 g
Carne de porco medalhão ou bife de lombo gordura separável frita sem adição de gordura.
AUSNUT
5,5 g
por 100 g
Chocolate c/ recheio de manteiga de amendoim (dado importado)
TBCA
5,5 g
por 100 g