Alimento
Crumble de legumes com tomate enlatado integral caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 170 kcal |
| Carboidratos | 18,1 g |
| Açúcares totais | 5 g |
| Glicose | 1,9 g |
| Frutose | 1,8 g |
| Sacarose | 1,2 g |
| Maltose | 0,1 g |
| Amido | 12,6 g |
| Proteínas | 3,6 g |
| Gorduras totais | 9,7 g |
| Gorduras saturadas | 2,28 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,67 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,16 g |
| Colesterol | 0,8 mg |
| Fibras alimentares | 2,8 g |
| Sódio | 69 mg |
| Carotenos | 1.896 µg |
| Vitamina C | 9 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 1,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,34 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina B9 | 14 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 26 mg |
| Cloreto | 191 mg |
| Cobre | 0,13 μg |
| Ferro | 1,05 mg |
| Fósforo | 79 mg |
| Magnésio | 28 mg |
| Manganês | 0,48 mg |
| Potássio | 322 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 65 ml |
| Nitrogênio | 0,6 g |