Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Espinafre folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Espinafre Nova Zelândia refogado

Taco 4 edição

2,9 g por 100 g

Espinafre refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com margarina

portfir

2,9 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele assada sem molho

portfir

2,9 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele grelhada

portfir

2,9 g por 100 g

Frango inteiro com pele assado sem molho

portfir

2,9 g por 100 g

Frango inteiro com pele grelhado

portfir

2,9 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Índia) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

2,9 g por 100 g

Marzipan (pasta de amêndoa) (dado importado)

TBCA

2,9 g por 100 g

Pastel folhado

portfir

2,9 g por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) c/ óleo de soja c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

2,9 g por 100 g

Perdiz ensopada com margarina

portfir

2,9 g por 100 g

Porco rojões de carne gorda

portfir

2,9 g por 100 g

RABANADA

IBGE 0 2011

2,9 g por 100 g