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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (tomate cebola c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,89 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto c/ margarina

TBCA

2,89 g por 100 g

Biscoito integral (trigo)

portfir

2,9 g por 100 g

BISCOITO NÃO ESPECIFICADO

IBGE 0 2011

2,9 g por 100 g

BISCOITO SALGADO

IBGE 0 2011

2,9 g por 100 g

Biscoito salgado (média diferentes marcas e tipos)

TBCA

2,9 g por 100 g

Biscoito salgado cream cracker

Taco 4 edição

2,9 g por 100 g

Biscoitos argolas

portfir

2,9 g por 100 g

BOLACHA SALGADA

IBGE 0 2011

2,9 g por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ óleo c/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada com óleo de cozinha e margarina

portfir

2,9 g por 100 g

Carneiro pá assada com margarina

portfir

2,9 g por 100 g

Codorna com pele ensopada com azeite

portfir

2,9 g por 100 g

Codorna com pele grelhada

portfir

2,9 g por 100 g

Cúrcuma (açafrão-da-terra) seca

portfir

2,9 g por 100 g