Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Lula europeia carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,72 g por 100 g

Lula europeia carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

1,72 g por 100 g

Mariscada c/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,72 g por 100 g

Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,72 g por 100 g

NABO REFOGADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

Pizza linguiça calabresa caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) linguiça calabresa queijo muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

1,72 g por 100 g

Bife à role c/ carne bovina c/ sal [carne bovina cozida (lagarto) c/ cenoura toucinho defumado (bacon)* c/ molho de tomate c/ sal]

TBCA

1,73 g por 100 g

Ensopado c/ linguiça calabresa e batata c/ sal (linguiça calabresa batata salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,73 g por 100 g

OVO DE GALINHA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

1,73 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,73 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,73 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,73 g por 100 g

Salada agrião cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,73 g por 100 g

Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito

TBCA

1,73 g por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate atum em conserva c/ maionese

TBCA

1,73 g por 100 g