Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Peixe água salgada porquinho cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

0,57 g por 100 g

Peixe-gema filé cru

AUSNUT

0,57 g por 100 g

Polenta c/ molho à bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo) c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,57 g por 100 g

Purê batata inglesa s/ sal (batata leite margarina s/ sal)

TBCA

0,57 g por 100 g

Queijo de cabra macio

AUSNUT

0,57 g por 100 g

Salsichas de carne bovina grelhadas

McCance and Widdowsons

0,57 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto

TBCA

0,57 g por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ maionese

TBCA

0,57 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato c/ manteiga

TBCA

0,57 g por 100 g

Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,57 g por 100 g

Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,57 g por 100 g

Sopa/creme cenoura c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [cenoura molho branco caldo de vegetais salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,57 g por 100 g

Tender porco bolinha temperado c/ sal

TBCA

0,57 g por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele cozido em receita (China)

FAO/INFOODS

0,57 g por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele cozido no vapor (China)

FAO/INFOODS

0,57 g por 100 g