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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Costelas de porco sem aparar assadas sem adição de gordura.

AUSNUT

14,73 g por 100 g

PELE DE PORCO PREPARADA PURURUCA

IBGE 0 2011

14,78 g por 100 g

PURURUCA DE PORCO

IBGE 0 2011

14,78 g por 100 g

TORRESMO

IBGE 0 2011

14,78 g por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

14,9 g por 100 g

Torta Bakewell caseira

McCance and Widdowsons

14,93 g por 100 g

Amendoim ovinhos frito caseiro (amenoim polvilho doce banha suína fermento químico óleo de soja (p/ fritura) c/ sal)

TBCA

15 g por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

15 g por 100 g

Carne bovino rabo cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

15 g por 100 g

Creme culinário líquido 65% de gordura com sal

portfir

15 g por 100 g

Margarina com óleo interesterificado com sal (65%de lipídeos)

Taco 4 edição

15 g por 100 g

Noz miolo

portfir

15 g por 100 g

Pinhão miolo

portfir

15 g por 100 g

Salada folhas e vegetais c/ azeite de oliva s/ sal (rúcula tomate seco c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

15 g por 100 g

Batatas fritas ou chips de vegetais batata-doce e inhame aromatizadas

AUSNUT

15,07 g por 100 g