Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Arroz com espinafre c/ arroz integral s/ sal (arroz alho espinafre c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,73 g por 100 g

Arroz com feijão vermelho arroz integral

McCance and Widdowsons

0,73 g por 100 g

Arroz com legumes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,73 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,73 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,73 g por 100 g

Arroz de leite (arroz integral leite integral c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,73 g por 100 g

Arroz de leite (arroz integral leite integral c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,73 g por 100 g

Arroz integral com lentilha s/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,73 g por 100 g

Bebida de aveia líquida com adição de cálcio e vitaminas.

AUSNUT

0,73 g por 100 g

Bebida substituto do leite - extrato de soja natural c/ cacau em pó s/ açúcar

TBCA

0,73 g por 100 g

Carne de porco medalhões de filé grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

0,73 g por 100 g

Cenoura s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

0,73 g por 100 g

Cenoura s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

0,73 g por 100 g

Chocolate em pó para beber com teor reduzido de gordura

McCance and Widdowsons

0,73 g por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

0,73 g por 100 g