Alimentos com menos Fósforo

Carne bovina bife sem osso filé escocês sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

244 mg por 100 g

Carne bovina de primeira (miolo da alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

244 mg por 100 g

Carne bovina picanha c/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

244 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar sem aparar cru

AUSNUT

244 mg por 100 g

Galeto c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (galeto leite de vaca integal farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

244 mg por 100 g

Leite de vaca enlatado evaporado com teor reduzido de gordura (aproximadamente 2%)

AUSNUT

244 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido (Europa)

FAO/INFOODS

244 mg por 100 g

Mexilhão verde carne cozido em receita

FAO/INFOODS

244 mg por 100 g

Panqueca c/ peito de frango refogado s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

244 mg por 100 g

Pastel de forno integral recheado c/ frango assado (farinha de trigo integral manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

244 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo s/ sal

TBCA

244 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

244 mg por 100 g

Queijo requeijão zero % gordura

TBCA

244 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

TBCA

244 mg por 100 g

Sépia comum carne cozida

FAO/INFOODS

244 mg por 100 g