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Alimento

Carne bovina bife sem osso filé escocês sem aparar grelhado sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 228 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 29,4 g
Gorduras totais 12,3 g
Gorduras saturadas 4,53 g
Gorduras trans 0,55 g
Gorduras monoinsaturadas 5,88 g
Gorduras poli-insaturadas 0,6 g
Ômega 3 91,637 mg
Colesterol 69 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 12 μg
Sódio 46 mg
Vitamina A 5 μg
Vitamina D3 0,26 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,79 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,025 mg
Vitamina B2 0,012 mg
Vitamina B3 1,06 mg
Vitamina B5 0,33 mg
Vitamina B6 0,18 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 238 mg
Vitamina B12 1,5 μg
Cálcio 9 mg
Cobre 0,085 μg
Ferro 2,01 mg
Fósforo 244 mg
Iodo 1,8 μg
Magnésio 24 mg
Manganês 0 mg
Potássio 321 mg
Selênio 12,7 μg
Zinco 6,81 mg
Água 54 ml
Cinzas 1,2 g
Nitrogênio 4,7 g
Cafeína 0 µg

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