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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Amêndoas em grãos inteiros

McCance and Widdowsons

3,71 mg por 100 g

Lingua de vaca cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

3,71 mg por 100 g

BISNAGUINHA

IBGE 0 2011

3,72 mg por 100 g

Carne cabrito cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,72 mg por 100 g

Creme tártaro pó seco

AUSNUT

3,72 mg por 100 g

Pudim chocolate mistura p/ diet

TBCA

3,72 mg por 100 g

Farinha sorgo

USDA

3,721 mg por 100 g

Amêndoas torradas

McCance and Widdowsons

3,73 mg por 100 g

Bolinho de espinafre assado c/ sal [espinafre farinha de trigo refinada suco de limão alho gengibre cebolinha e salsa (salsinha) c/ sal]

TBCA

3,73 mg por 100 g

Carne cabrito cozida assada s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

3,73 mg por 100 g

CARNE CAPRINA ASSADO

IBGE 0 2011

3,73 mg por 100 g

CARNE CAPRINA COZIDO

IBGE 0 2011

3,73 mg por 100 g

CARNE CAPRINA ENSOPADO

IBGE 0 2011

3,73 mg por 100 g

CARNE CAPRINA FRITO

IBGE 0 2011

3,73 mg por 100 g

CARNE DE BODE ASSADO

IBGE 0 2011

3,73 mg por 100 g