Alimentos com menos Ferro

Molho para salada tipo Caesar artesanal c/ sal (filé de anchova* suco de limãpo maionese alho molho de mostarda* molho inglês* azeite de oliva vinagre de maçã maionese c/ sal)

TBCA

2,78 mg por 100 g

MUSLI

IBGE 0 2011

2,78 mg por 100 g

Pizza doce brigadeiro c/ morango caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) brigadeiro c/ morango)

TBCA

2,78 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,79 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela grelhado

Taco 4 edição

2,79 mg por 100 g

Temaki c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão grelhado cream cheese* alga nori* cebolinha c/ molho de soja (shoyu)* c/ wasabi]

TBCA

2,79 mg por 100 g

Tremoço cru

Taco 4 edição

2,79 mg por 100 g

Tremoço cru

TBCA

2,79 mg por 100 g

Avestruz bife lunar cru

AUSNUT

2,8 mg por 100 g

Café instantâneo em pó ou granulado.

AUSNUT

2,8 mg por 100 g

Café instantâneo em pó ou grânulos descafeinado

AUSNUT

2,8 mg por 100 g

Camarão-pintado carne cozido

FAO/INFOODS

2,8 mg por 100 g

Caranguejo em conserva escorrido

McCance and Widdowsons

2,8 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,8 mg por 100 g

Carne bovina alcatra cozida no micro-ondas magra

McCance and Widdowsons

2,8 mg por 100 g