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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sultanas

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

TAPEREBA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Uvas-passas claras

portfir

2,2 mg por 100 g

ACHOCOLATADO EM PO LIGHT

IBGE 0 2011

2,21 mg por 100 g

Coquetel de frutas secas s/ casca s/ sal (uva passa avelã castanha do amendoim torrado)

TBCA

2,21 mg por 100 g

Curry dahl de grão-de-bico e espinafre com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

2,21 mg por 100 g

Tâmaras secas polpa e casca

McCance and Widdowsons

2,21 mg por 100 g

Uvas-passas secas

McCance and Widdowsons

2,21 mg por 100 g

ANDU

IBGE 0 2011

2,22 mg por 100 g

ARRUMADINHO

IBGE 0 2011

2,22 mg por 100 g

Biscoito salgado água

TBCA

2,22 mg por 100 g

Carne bovina em cubos magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

2,22 mg por 100 g

Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,22 mg por 100 g

FEIJAO ORGANICO

IBGE 0 2011

2,22 mg por 100 g

FEIJAO PRETO MULATINHO ROXO ROSINHA ETC

IBGE 0 2011

2,22 mg por 100 g