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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BERTALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

Carne ovino ovelha perna crua

TBCA

3,57 mg por 100 g

Espeto de pão de alho (pão francês maionese alho salsa cheiro verde c/ sal)

TBCA

3,57 mg por 100 g

ESPINAFRE

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

ESPINAFRE AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

ESPINAFRE COZIDO

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

ESPINAFRE CRU

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

ESPINAFRE REFOGADO

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

Pão trigo forma diet/light

TBCA

3,57 mg por 100 g

SERRALHA COZIDO

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

SERRALHA CRU

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

SERRALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

Chocolate amargo

TBCA

3,58 mg por 100 g

Ovo pata inteiro cru

TBCA

3,58 mg por 100 g

Trigo farinha integral crua (média de diferentes amostras)

TBCA

3,58 mg por 100 g