Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Curry peixe caseiro
McCance and Widdowsons
1,05 mg
por 100 g
Cuscuz camarão s/ sal (farinha de milho camarão ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Cuscuz marroquino (semolina) c/ camarão c/ sal (semolina camarão tomate cheiro verde pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,05 mg
por 100 g
FILE DE FRANGO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
1,05 mg
por 100 g
Linguiça frango/porco fresca grelhada/assada c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ ovos c/ alho e óleo c/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ ovos c/ manteiga s/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
OMELETE
IBGE 0 2011
1,05 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
1,05 mg
por 100 g