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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Lasanha vegana c/ abobrinha s/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,04 mg por 100 g

LEITE DE SOJA COM SABOR

IBGE 0 2011

1,04 mg por 100 g

Linguiça calabresa cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g

MACARRAO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,04 mg por 100 g

Macarrão com vegetais ovo e ervas c/ azeite c/ sal [macarrão (c/ farinha de trigo refinada) cenoura abobrinha ovo azeite de oliva manjericão páprica cúrcuma cebolinha hortelã pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

1,04 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ manteiga c/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g

Massa folhada queijo massa quebrada caseiro

McCance and Widdowsons

1,04 mg por 100 g

Mingau c/ farinha de trigo c/ açúcar (farinha de trigo leite integral manteiga canela e açúcar)

TBCA

1,04 mg por 100 g

Omelete espanhola caseira

McCance and Widdowsons

1,04 mg por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,04 mg por 100 g