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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Xarope dourado

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Xarope milho escuro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Xerez médio

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Radicchio cru(a)

USDA

0,4006 mg por 100 g

Alface folha vermelho cru(a)

USDA

0,4023 mg por 100 g

Peixe salmão sockeye capturado(a) selvagem cru(a)

USDA

0,4024 mg por 100 g

Arroz com pequi c/ arroz polido c/ sal (arroz polido pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,41 mg por 100 g

Arroz ovo frito pronto para consumo reaquecido para venda no varejo não para viagem

McCance and Widdowsons

0,41 mg por 100 g

Arroz polido c/ linguiça calabresa macarrão e banana da terra cebolinha c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

0,41 mg por 100 g

Assado de legumes caseiro

McCance and Widdowsons

0,41 mg por 100 g

Banana pacova in natura

TBCA

0,41 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

0,41 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

0,41 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca crua

TBCA

0,41 mg por 100 g

Bebida alcóolica Amarula caseira (leite condensado creme de leite conhaque leite extrato de baunilha e chocolate em pó)

TBCA

0,41 mg por 100 g