Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá c/ arroz polido c/ sal (carne quelônio Tracajá arroz polido alho cebolinha colorau (urucum) s/ óleo c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Catchup tomate molho (dado importado)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Cereal matinal bebida sabores sem chocolate vitaminas e minerais adicionados (Up & Go)
AUSNUT
0,38 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ carne suína refogada c/ molho de tomate c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Charuto de repolho c/ carne suína refogada c/ molho de tomate s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
CHUCHU ASSADO
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
CHUCHU MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
Corvina do mar crua
Taco 4 edição
0,38 mg
por 100 g
Cuscuz semolina marroquino cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Dobradinha c/ legumes c/ sal (bucho bovino batata cenoura tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Dobradinha c/ legumes s/ sal (bucho bovino batata cenoura tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Dobradinha com cebola cozida caseira
McCance and Widdowsons
0,38 mg
por 100 g
Filé de barramundi de aquicultura cozido no vapor sem adição de gordura.
AUSNUT
0,38 mg
por 100 g
Jaca crua
Taco 4 edição
0,38 mg
por 100 g