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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Frango peito carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

0,34 mg por 100 g

Frango peito sem pele cozido

Taco 4 edição

0,34 mg por 100 g

Grãos de milho doce enlatados em água e escorridos

McCance and Widdowsons

0,34 mg por 100 g

Inhame apenas a polpa cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,34 mg por 100 g

Jiló c/ casca cru

TBCA

0,34 mg por 100 g

Jiló cru

Taco 4 edição

0,34 mg por 100 g

Lichia descascada crua

AUSNUT

0,34 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e peito de frango c/ molho shoyu (macarrão de arroz peito de frango acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,34 mg por 100 g

Maionese com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

0,34 mg por 100 g

Molho iogurte caseiro

McCance and Widdowsons

0,34 mg por 100 g

Pamonha milho verde c/ queijo muçarela

TBCA

0,34 mg por 100 g

Papa de peito de frango e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Papa de peito de frango e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Papa de peito de frango e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Papa de peito de frango e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g