Alimento
Jiló cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
Taco 4 edição
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 27,37 kcal |
| Carboidratos | 6,19 g |
| Proteínas | 1,4 g |
| Gorduras totais | 0,22 g |
| Gorduras saturadas | 0,07 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,05 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,2 g |
| Fibras alimentares | 4,83 g |
| Vitamina A | 6,33 μg |
| Vitamina C | 6,79 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Cálcio | 19,97 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 0,34 mg |
| Fósforo | 29,02 mg |
| Magnésio | 20,63 mg |
| Manganês | 0,14 mg |
| Potássio | 212,95 mg |
| Zinco | 0,14 mg |
| Umidade | 91,63 % |
| Cinzas | 0,56 g |