Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Suco natural abacaxi maracujá e caju c/ açúcar
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Vinagrete c/ manga verde e cebola roxa s/ óleo c/ sal (dados importados) [manga verde tomate cebola roxa vinagre de arroz suco de limão cebolinha e salsa (salsinha) pimenta-branca c/ sal]
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Abadejo filé congelado grelhado
Taco 4 edição
0,33 mg
por 100 g
Abadejo filé congeladocozido
Taco 4 edição
0,33 mg
por 100 g
Abobrinha italiana c/ casca grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz com alho poró c/ arroz integral s/ sal (arroz alho integral poró c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz polido cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz polido cozido c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz polido cozido s/ óleo s/ sal (média diferentes cultivares)
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz polido para sushi (Shari) vinagre de arroz s/ óleo c/ açúcar c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Banana ouro in natura
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Batata suíça c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) e toucinho defumado (bacon) c/ sal [batata inglesa cozida queijo muçarela toucinho defumado (bacon) margarina c/ sal]
TBCA
0,33 mg
por 100 g
BRIGADEIRO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhada s/ gordura s/ óleo c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g