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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Peixe água salgada cação cru

TBCA

0,32 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido c/ molho vermelho (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé frito s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Peixe linguado assado/grelhado c/ molho de limão (manteiga suco de limão farinha de trigo cebola) c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Pera ´Park´ c/ casca in natura

TBCA

0,32 mg por 100 g

Pêra Park crua

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g

Pescada filé frito

Taco 4 edição

0,32 mg por 100 g

Queijo fundido

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada beterraba crua s/ óleo s/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g

Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,32 mg por 100 g