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Lista de alimentos

Alimentos com menos Carboidrato disponível

Valores de Carboidrato disponível normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

16,4 g por 100 g

Quentão c/ cachaça (aguardente (cachaça) água açúcar maçã gengibre cravo canela casca de laranja* e limão*)

TBCA

16,4 g por 100 g

Iogurte natural desnatado c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)

TBCA

16,5 g por 100 g

Lasanha frutos do mar caseira (massa lasanha fresca frutos do mar - camarão lula mexilhão c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

16,5 g por 100 g

Lasanha peito de frango caseira (massa lasanha fresca peito de frango c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

16,5 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ manteiga cebola e alho c/ sal

TBCA

16,5 g por 100 g

Queijo vegetal c/ castanha de caju castanha do e amêndoas c/ sal (castanha de caju castanha do amêndoas alho em pó cebola em pó c/ sal)

TBCA

16,5 g por 100 g

Quiabo à milanesa s/ sal (quiabo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

16,5 g por 100 g

Salada macarrão trigo c/ brócolis tomate e peito de peru defumado c/ azeite de oliva c/ vinagre de maçã c/ sal

TBCA

16,5 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

16,5 g por 100 g

Suco natural tamarindo s/ açúcar

TBCA

16,5 g por 100 g

Tortilha c/ sal [batata frita* ovos mexidos salsa (salsinha) e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo de soja e cebola c/ sal]

TBCA

16,5 g por 100 g

Amaranto grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

16,6 g por 100 g

Cogumelo à milanesa c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

16,6 g por 100 g

Cogumelo à milanesa s/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

16,6 g por 100 g