Alimentos com menos Água

Perna de cordeiro inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

57,3 ml por 100 g

Carne de porco em cubos espetinhos grelhados magra

McCance and Widdowsons

57,4 ml por 100 g

Costeletas de cordeiro da ponta do pescoço grelhadas magras

McCance and Widdowsons

57,4 ml por 100 g

Enguia crua

portfir

57,4 ml por 100 g

Macarrão de trigo com ovo simples cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

57,4 ml por 100 g

Massa feita com farinha de trigo branca e ovo cozida a partir de farinha seca sem adição de sal.

AUSNUT

57,4 ml por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

57,4 ml por 100 g

Queijo mussarela fresco

McCance and Widdowsons

57,4 ml por 100 g

Arroz ovo frito para viagem

McCance and Widdowsons

57,5 ml por 100 g

Carne bovina bife de alcatra sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

57,5 ml por 100 g

Carneiro perna gorda crua

portfir

57,5 ml por 100 g

Carneiro perna magra assada com margarina

portfir

57,5 ml por 100 g

Costelas de porco sem aparar cruas

AUSNUT

57,5 ml por 100 g

Coxa de frango carne magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

57,5 ml por 100 g

Creme vegetal para barrar baixo teor de gordura (26-39%) não poli-insaturado incluindo tipo lácteo

McCance and Widdowsons

57,5 ml por 100 g