Alimentos com mais Vitamina E

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,56 mg por 100 g

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,56 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

1,56 mg por 100 g

Carne bovina costela crua

TBCA

1,56 mg por 100 g

Ervilha em vagem à milanesa c/ sal (ervilha em vagem farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

1,56 mg por 100 g

Ervilha em vagem à milanesa s/ sal (ervilha em vagem farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

1,56 mg por 100 g

Moqueca de camarão c/ leite de coco c/ azeite de dendê c/ sal (camarão tomate caldo de peixe leite de coco azeite de dendê suco de limão coente c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,56 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional sardinha e maionese

TBCA

1,56 mg por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ margarina c/ sal (sem aquecimento)

TBCA

1,56 mg por 100 g

Carne boi costela ensopada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,55 mg por 100 g

Salada acelga crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Salada acelga crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,55 mg por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ molho de salada c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,55 mg por 100 g