Alimentos com mais Vitamina E

Crustáceo camarão s/ casca cru

TBCA

0,56 mg por 100 g

Curry couve-flor e batata caseiro

McCance and Widdowsons

0,56 mg por 100 g

Farofa c/ frutas secas e nozes c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) nozes tâmara e damasco seco cereja em calda c/ sal

TBCA

0,56 mg por 100 g

FIGADO SUINO ASSADO

IBGE 0 2011

0,56 mg por 100 g

FIGADO SUINO COZIDO

IBGE 0 2011

0,56 mg por 100 g

Frango asa carne magra assado em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

0,56 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado com margarina

portfir

0,56 mg por 100 g

Kebabs tipo döner somente carne

McCance and Widdowsons

0,56 mg por 100 g

Lula ensopada com legumes s/ sal (lula c/ legumes - cenoura vagem couve-flor brócolischampginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

0,56 mg por 100 g

Massa podre para quiche

portfir

0,56 mg por 100 g

Mexilhão ensopado com legumes s/ sal (mexilhão legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

0,56 mg por 100 g

MIUDO SUINO COZIDO

IBGE 0 2011

0,56 mg por 100 g

Paella valenciana c/ sal (arroz polido frango frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão ervilha açafrão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

0,56 mg por 100 g

Pão de mel c/ cobertura (farinha de trigo ovo açúcar mel canela em pó cacau em pó leite amido de milho manteiga e chocolate ao leite)

TBCA

0,56 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,56 mg por 100 g