Alimentos com mais Vitamina E

Queijo Gouda

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Salada pepino cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina

TBCA

0,57 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina

TBCA

0,57 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne assada maionese c/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

SOJA EM GRAO

IBGE 0 2011

0,57 mg por 100 g

Solha só a carne crua

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Suflê batata baroa (mandioquinha salsa) c/ molho branco c/ sal (batata baroa (mandioquinha salsa) ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,57 mg por 100 g

Abóbora butternut descascada fresca assada sem adição de gordura

AUSNUT

0,56 mg por 100 g

Açorda de bacalhau

portfir

0,56 mg por 100 g

Alho-poró ao molho de queijo feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,56 mg por 100 g

Arroz com couve c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,56 mg por 100 g

Arroz com frango c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,56 mg por 100 g

Arroz com frutos do mar c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,56 mg por 100 g

Arroz de forno c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura milho e ervilha em conserva azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,56 mg por 100 g