Alimentos com mais Vitamina E

Erva-doce bulbo cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

0,67 mg por 100 g

Escondidinho de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,67 mg por 100 g

Espinafre bebê cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,67 mg por 100 g

Feijão mungo inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,67 mg por 100 g

Frango coxa carne magra assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,67 mg por 100 g

Manga polpa em conserva

AUSNUT

0,67 mg por 100 g

Mussaká c/ proteína texturizada de soja s/ sal (berinjela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ molho de tomate c/ proteína texturizada de soja queijo parmesão salsa cebolinha pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,67 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,67 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,67 mg por 100 g

Pimentão verde cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,67 mg por 100 g

Pizza portuguesa light caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) presunto cebola tomate azeitona e ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ azeite de oliva)

TBCA

0,67 mg por 100 g

Quesadillas c/ carne (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) filé mignon molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,67 mg por 100 g

Quesadillas c/ frango (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) peito de frango molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,67 mg por 100 g

Rebentos de bambu crus

portfir

0,67 mg por 100 g

Rocambole (farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico) recheado com doce de leite e nozes c/ cobertura de açúcar

TBCA

0,67 mg por 100 g