Alimentos com mais Vitamina E

Carapau-do-Atlântico selvagem magro filé sem pele cozido em receita

FAO/INFOODS

0,91 mg por 100 g

Carne cabrito lombo crua (média de diferentes amostras)

TBCA

0,91 mg por 100 g

Cereais milho infantil mistura p/ mingau

TBCA

0,91 mg por 100 g

Cestinha de frutos do mar c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado frutos do mar - camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,91 mg por 100 g

Couve manteiga crua

TBCA

0,91 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,91 mg por 100 g

Repolho branco cozido c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal

TBCA

0,91 mg por 100 g

Risole recheado c/ camarão caseiro frito (farinha de trigo leite margarina camarão refogada (c/ óleo cebola e alho) farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

0,91 mg por 100 g

Salada cenoura crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

0,91 mg por 100 g

Salada couve crua s/ óleo s/ sal

TBCA

0,91 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,91 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

TBCA

0,91 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ salmão rúcula e cream cheese

TBCA

0,91 mg por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito c/ sal

TBCA

0,91 mg por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito s/ sal

TBCA

0,91 mg por 100 g