Alimentos com mais Vitamina B9

Carne boi bucho cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,54 μg por 100 g

Bebida capuccino tradicional (leite integral café descafeinado - infusão e canela em pó) c/ açúcar

TBCA

3,53 μg por 100 g

Carne boi bucho cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,53 μg por 100 g

Bebida café - infusão 10% - intenso c/ leite desnatado (meio a meio) c/ açúcar

TBCA

3,52 μg por 100 g

Compota de maçã c/ açúcar (maçã Fuji uva passa branca suco de limão e açúcar)

TBCA

3,5 μg por 100 g

VACA ATOLADA

IBGE 0 2011

3,5 μg por 100 g

Mingau c/ tapioca c/ açúcar (tapioca leite integral manteiga canela e açúcar)

TBCA

3,48 μg por 100 g

Arroz doce light (arroz polido leite desnatado adoçante canela em pó)

TBCA

3,47 μg por 100 g

Maçã c/ casca in natura (média diferentes variedades)

TBCA

3,47 μg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele crua

TBCA

3,46 μg por 100 g

Arroz de leite (arroz integral leite integral c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,44 μg por 100 g

Coco água industrializada

TBCA

3,44 μg por 100 g

Patê peito de peru defumado vidro

TBCA

3,44 μg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

3,43 μg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,43 μg por 100 g