Alimento
Farinha espelta grão integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
USDA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 363,679 kcal |
| Carboidratos | 70,723 g |
| Proteínas | 14,475 g |
| Gorduras totais | 2,543 g |
| Fibras alimentares | 9,339 g |
| Sódio | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,2981 mg |
| Vitamina B2 | 0,1431 mg |
| Vitamina B3 | 5,466 mg |
| Vitamina B6 | 0,2355 mg |
| Vitamina B9 | 38,42 μg |
| Cálcio | 30,04 mg |
| Ferro | 3,769 mg |
| Fósforo | 361,7 mg |
| Magnésio | 123,8 mg |
| Potássio | 349,8 mg |
| Zinco | 3,591 mg |