Alimentos com mais Vitamina B3

Risoto simples caseiro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Romã descascada e crua

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Salada de batata com maionese

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Salada de batata com molho francês

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Salada de frutas em calda em lata conteúdo inteiro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Salada de frutas enlatada em suco de frutas somente suco.

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Salada folhas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula s/ óleo c/ sal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Salada rúcula c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Salgadinho snack de farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Sêmola cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Sopa de brócolis e queijo Stilton em caixa refrigerada

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Sopa de cenoura e coentro em caixa refrigerada

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Sopa de vagem e cenoura

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa instantânea em pó comprada pronta

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Sopa minestrone caseira

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g