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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão vermelho seco cozido e escorrido

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Figo fresco com casca cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Figo-da-índia descascado cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Figos da Índia polpa e sementes

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Figos fruta verde inteira crus

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Folhas de couve secas e cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Forma de flan esponja caseiro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Framboesas cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Fruta jambu apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Frutas cítricas macias/fáceis de descascar apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Fu-fu inhame caseiro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Funcho Florença cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Ginja

portfir

0,4 mg por 100 g

Gordura sólido à base de óleo vegetal

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Halva cenoura caseiro

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g