Alimentos com mais Vitamina B3

Grão-de-bico seco cozido e escorrido.

AUSNUT

0,47 mg por 100 g

MAMAO

IBGE 0 2011

0,47 mg por 100 g

Omelete c/ couve-flor e tomate c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

0,47 mg por 100 g

Omelete c/ couve-flor e tomate c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

0,47 mg por 100 g

PAPAIA

IBGE 0 2011

0,47 mg por 100 g

Peixe à parmegiana (peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Pêssego em conserva em suco de pera escorrido.

AUSNUT

0,47 mg por 100 g

Salada folhas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Soja grão descascada cozida s/ sal

TBCA

0,47 mg por 100 g

Sonho assado c/ recheio de creme polvilhado c/ açúcar e canela (farinha de trigo ovo margarina leite sal fermento químico c/ açúcar e canela)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Sonho frito c/ recheio de creme de confeiteiro polvilhado c/ açúcar e canela (farinha de trigo ovo margarina leite sal fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Sopa à lavrador

portfir

0,47 mg por 100 g

Terrine cappucino (chocolate branco chocolate ao leite creme de leite conhaque amêndo e infusão de café)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Torta de chocolate e chantilly

portfir

0,47 mg por 100 g

Cenouras congelado(a) não preparado(a)

USDA

0,465 mg por 100 g