Alimentos com mais Vitamina B3

Carne boi picanha crua (média de várias amostras)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Carne bovina cupim cru

Taco 4 edição

3,33 mg por 100 g

Carne picanha crua (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Massa para crumble assada vegano (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Bolo de batata doce com frango s/ sal (batata doce ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,32 mg por 100 g

Camarão banana de aquicultura comprado cozido

AUSNUT

3,32 mg por 100 g

Camarão tigre preto de aquicultura comprado cozido

AUSNUT

3,32 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,32 mg por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,32 mg por 100 g

Pão bisnaguinha c/ farinha de trigo refinada

TBCA

3,32 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

3,32 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

3,32 mg por 100 g

Bolo de batata doce com frango c/ sal (batata doce ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,31 mg por 100 g

Ceviche de frutos do mar s/ sal (peixe água salgada atum cru frutos do mar cozidos - camarão lula polvo e vieira c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

3,31 mg por 100 g